ﾃﾞﾄｯｸｽｼﾞｭｰｽを作るには？？



一番適してるﾃﾞﾄｯｸｽﾊﾟﾜｰを利用した野菜は､ﾎｳﾚﾝｿｳなんだって☆
ｸﾛﾛﾌｨﾙっていう､ﾀﾞｲｵｷｼﾝを一緒に混ぜ合わせるものや･･･｡

  • Berryz工房


    • ｹﾙｾﾁﾝっていう毒素を捕まえる成分､そしてｸﾞﾙﾀﾁｵっていう肝臓のﾃﾞﾄｯｸｽの力を高めてくれるっていう成分も入っててね！！
    ３つのｸﾞﾙｰﾌﾟから､ﾎｳﾚﾝｿｳ以外のﾃﾞﾄｯｸｽの効果のある食材をうまく取り入れて､ﾄﾞﾘﾝｸを作ってみてはどうかな？？
    ｢ｺｸが出る､飲みやすくする食品｣と｢抗酸化力や甘みをﾌﾟﾗｽする野菜｣と｢野菜でﾊﾟﾜｰが抜群のもの｣という３つの種類｡
    生姜やはちみつといった味に変化がつけられるものや｡
    きな粉などの､腹もちがよくなるとか香ばしさが得られる食材を足すのも良いんじゃないかな〜！！
    ｼﾞｭｰｽでﾃﾞﾄｯｸｽを考えるときには､ｽｰﾌﾟと同じように､果物とか野菜をたくさん１度に摂取できるってことにﾒﾘｯﾄがあるね｡
    毎日､楽しくﾃﾞﾄｯｸｽｼﾞｭｰｽを続けていくｺﾂは･･･｡
    ﾆﾝｼﾞﾝとかﾘﾝｺﾞなどの甘みも強くて抗酸化力が強いような食材を､辛味や青臭さのある野菜と同じ量混ぜるってこと(>_<)
    ｼﾞｭｰｽなら忙しくて､時間がない朝にもぴったりだよね〜｡
    しかも､胃腸にも負担がなくて良いそうだよ｡
    楽しく健康になること間違いなしだね！
    一日の代謝も､ﾃﾞﾄｯｸｽｼﾞｭｰｽを朝飲むことで効果的なんだって｡


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