デトックスを岩盤浴で体験する？？
最近、健康ブームっていうか、色んな健康法があるよね〜。
そして、最近人気が出てるのが、「お湯を使わないお風呂」っていう岩盤浴ってもの☆
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天然の鉱石を４５〜５０℃くらいに温めて、バスタオルを敷いて寝転ぶっていう入浴方法でね。
石を温めるために、熱源が鉱石板の下にあって、遠赤外線を石は放出するんだとか！！
人の体の奥まで遠赤外線が伝わってきて・・・発汗作用がサウナと同じように期待できるんだよね〜。
デトックスの効果が、毒素や老廃物を排出してくれるわけだね。
新陳代謝が活発になるのが、「マイナスイオン」や「遠赤外線」で効果が現れるってもの。
そして、脂肪の燃焼とか老廃物の排出、発汗機能の促進などにもつながるそうだよ(^o^)丿
便秘症の改善とか、ダイエット効果、冷え症の改善、心臓・肝臓疾患の改善・・・。
他にも、肩こりとか腰痛も改善されるとか低血圧や更年期障害などにも良いそうだよ〜。
デトックスの効果も抜群で、ダイエットを考えてる人にもお勧めだね〜。
すごくたくさんの汗を、サウナ同様にかくわけで・・・。
ミネラルウォーターを休憩中とか入浴前後には取るように心がけよう〜。
家で簡単にできるもので「スパマット」ってものもあるから、忙しい人は家でも楽しめるんだって(^。^)
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