デトックスをマッサージでする？？
有害物質ってものが、体に溜まってるときに外に排出しようってものが、デトックスなわけだね！！
運動不足とか不規則な食事が原因で蓄積しちゃうようだけど・・・。
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リンパの巡りも当然悪くなってるそうだよ！
体液で、白い血液なんて呼ばれるのがリンパ液ってものでね。
全身にリンパ管が巡らされてるのは、老廃物を体の外へ出すためであって。
老廃物とか、要らない水分がうまく排出されないってことが、リンパの流れが悪くなるとおこってくるわけ(＠_＠;)
免疫力の低下とか、肥満・むくみの原因にもなるんだよね・・・。
健康や美容にも老廃物を流してやるってことが大切だね☆
リンパマッサージってものがデトックスの効果が期待できるものでね！
リンパの流れをよくするクリームを使いながら、優しくソフトタッチでマッサージをしていくわけ。
１０回程度を、一日２〜３回ほど行うようにしよう〜。
マッサージの効果が上がるのは、足浴や入浴の後に行うと良いそうだよ☆
そして、大事なことはリンパの流れに沿ってやるってことを気をつけてやろう〜。
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