デトックスの概要は??

耳にしたことがあるかもしれないのが、デトックスって言葉じゃないかな??
でも、どんな内容かなってはっきり意味を理解してるかな〜?

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体の中の浄化、体の中の毒素を抜くっていうことがデトックスなんだよね〜。
栄養の摂取だけの、体の良いものだけを取り入れるっていうのが、以前からある健康法だと思うんだけど・・・。
健康法も足し算でするって考えただったわけだね!!
栄養の吸収も、体の中に毒素が溜まってると効果が期待できないんだよね(*_*;
浄化のシステム機能っていうのが低下してるって考えられるのが、食事とか不規則な生活、ストレスなんかで現代人には起こってるわけ。
ということで、健康法も引き算で考えるように考えられてきたんだよね〜。
体の代謝機能を高めるために、汗とか尿などで要らない老廃物を体の外へ出しちゃおうってわけでね。
人は、デトックスって呼ばれる機能が衰えるとどうなるのか・・・。
疲労が溜まったり、肥満、肌荒れ、ストレスとかイライラ、原因の分からない体調不良なんかも起こるそうだよ(+o+)
デトックスが自然に行われないってことだと、デトックスで要らないものを外へ出しちゃおうってわけだね!!
自分にあったデトックスの方法を見つけよう〜。

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