心のデトックスって何だろう?

赤ちゃんって、たくさん泣くわけだけど、いつの間にか泣き疲れて寝てしまってるなんてことあるよね〜。
しかも、泣いて寝たはずが起きたらご機嫌になってたなんてことも・・・。

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嫌なことがあって、泣いてみると意外とスッキリしてるなんことみんなも経験あるんじゃないかな??
喧嘩したときとか、感動した時など・・・涙はいろんなシーンで出てくるわけだよね。
周りの人も、心が揺さぶれるのが涙を見た時でね(>_<)
女の武器は涙なんていうことを言ったりもするけど・・・。
デトックスの1つに、涙を流すことなんて考えられたりもするんだよね〜。
栄養分や酸素を補給することが、ゴミを洗い出すってことが涙にはあるわけ!!
しかも、涙の中には・・・。
ホルモンの1つであるノンアドレナリンとか、アドレナリンなどとも相互作用関係にあるというコルチゾールっていうのが・・・。
一緒に涙の中に出て排出されてるって言われていてね。
そして、質が良いお水ていうのがデトックスには必要なんだって!!
涙をたくさん出すには・・・。
1日2リットルほどの水を目安に摂取するようにしよう〜。
汗とか涙を出すには、感動する本とか映画を見るなども良いね〜。
キレイになるのに、涙は必要不可欠なんだって!!
ぜひ、デトックスをして体の中から美しくなっちゃおう〜(^o^)丿

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